跑步感到腳底前端疼痛
健康咨詢描述： 最近一個月經常在跑步，尤其是最近十天左右經常跑十公里左右，前兩天跑步發現腳底前端會疼痛，但能勉強撐下去跑著，起初以為只是最近跑的過度勞累了，加上當天鞋底比較薄，沒在意，然后到昨天換了一個稍微厚一點的，走路也有感到一點疼，不適應，到今天晚上換了一雙鞋底比較硬厚的運動鞋去跑，疼痛感要比前兩天鞋底薄的要好一些，自己在百度上搜了一下，也不像是足底筋膜炎，倒是說是跑步的方法不對，我也不知道是不是這樣，所以上來問一下各位醫師以我這種是什么個情況，要怎么處理或者藥物，位置就是在我大拇指按的那一塊右前面一點點，有點偏腳的側面，小拇指下面一點，感謝?
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跑步腳底出現疼痛，考慮是肌肉拉傷了，口服伸筋丹膠囊，氯唑沙酮片等治療，每天用熱水泡泡腳，促進血液循環，避免過度的跑步多休息，躺的時候把手抬高，促進血液回流。
如果已經明確了不是足底筋膜炎，那多考慮是由于鞋底過硬而導致的，不過在治療方法上仍然可以在局部涂抹扶他林試著緩解一下癥狀，如果癥狀有所減輕，可以堅持涂抹一段時間。
好的，感謝醫生，我明天就換鞋底軟的，涂抹扶他林，暫時休息一下
在疼痛的急性期也可以適當的減少運動。
醫生啊，我這幾天都沒有跑步，也一直在摸扶他林藥膏，也有配修復骨頭修復的藥在吃，現在跑步還是很疼，一點好的跡象都沒有
配合中醫理療法，去中醫理療科烤紅光或做超短波進行治療，也能有一定的療效。
疾病百科| 筋膜炎
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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