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什么室內運動能減肥

保密 | 0個月 2021-03-31 22:23:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么室內運動能減肥

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張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2021-03-31 23:26:22 我要投訴

      很多室內運動都能夠達到減肥的效果，任何運動超過30分鐘使原有的心率提高10%以上，同時對飲食進行控制都可能達到減肥的效果，包括室內的游泳，打乒乓球，打羽毛球，以及跑步機都是可以使用的
      

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