好像是焦慮癥心理很奇怪有在自控但好像沒什么變化

女 | 20歲 2021-03-31 20:48:15 1人回復來自

健康咨詢描述：上星期家里人不在了，在那前幾天心都會很慌感覺要事情要發生，心慌了好幾天也做噩夢了，然后發生事情后回學校了，還是會有心慌的事情發生，心慌壓抑一整天，晚上也睡得很奇怪，也會要想哭的沖動，因為太舍不得那個家人，事情發生的太快了，總會半夜醒或者感覺自己醒了，好像是焦慮癥，該怎么辦呢

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目前存在一定的緊張焦慮情緒，帶有睡眠障礙。大多存在一定的精神心理因素，例如生活中不良應激事件或者是環境因素的影響，同時也與個性有關。不良情緒可影響睡眠或者學習。輕者通過心理調節或者心理疏導，逐漸緩解。如果嚴重影響到睡眠或者學習需要及時就診。

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