你好，根據你的提問，身高除了受遺傳因素，那么還有生活習慣、飲食的情況等諸多因素影響。哦，還有一定的生長空間，需要就醫詳細檢查才能夠明確，但一般來說，如果是女生的話20歲左右應該是能夠增高的幾率不是很大了，而且想要長高光靠補充鈣質也是不夠的，鈣補充的過多，反而會造成鈣質的沉積，不利于身體健康。如果想確定的話，還是需要就醫檢查一下，然后平時要注意睡眠，要充足，不要熬夜，可以適當的多喝一些牛奶，然后多做做運動都是很好的

      您好，看到你的描述，你最近幾年都沒有再長高，考慮你的骨骺線已經閉合了，如果骨骺線閉合后，骨頭就不在生長了，在吃鈣片，也沒有作用的。你可以去醫院拍個骨齡片看看，如果已經閉合，后面就不能再長高了。
      

      你現在已經上大學了，就是說有可能已經骨夠閉合了，這就需要拍片子看不夠，是否愈合？如果骨垢愈合了，就沒有長高的幾率了，如果谷歌沒有愈合，通過鍛煉和增加營養是可以長高的
      
      以上是對“想長個子從153長到160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！