減肥后記憶力差多夢，不盜汗
男 | 39歲 2021-03-31 11:53:13
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健康咨詢描述： 我男39歲，原身高172，體重185，用三個半月的時間節食運動減肥，現在體重123斤。但現在記憶力特別差，說過的事經常忘，晚上想不起早上吃的什么飯。我通過運動手環看睡眠，每夜淺度睡眠4小時，深度睡眠40分鐘。夜里多夢。我現在吃飯只控制量，但比減肥時吃的多了，現在奶蛋雜糧吃的比較多，有時也吃肉。我延續減肥時的習慣早晚跑步50分鐘。如果想改變記憶力需要吃藥嗎，而且我的深度睡眠時間太短。
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醫生回復區
2021-03-31 12:06:25 我要投訴
減肥以后記憶力差，并且多夢這種情況，你可以用點安神的藥物，并且減肥要適度，現在你剪的有點兒過快，所以會出現不適癥狀，逐漸會緩解的，所以不用擔心的，主要是飲食營養搭配合理，然后適當的做健身運動就行了
2021-03-31 12:09
ask9375248616
追問
王大夫，我吃了點魚油效果不太明顯，現在臉部看著鄒紋也多。安神藥物，您能推薦一兩種嗎，我現在備孕要二胎，推薦那種對備孕影響不大的，謝謝。我飲食也在慢慢調整了。
2021-03-31 12:10醫生回答：
那你就吃點中藥的肉蔻五味丸
2021-03-31 12:13
ask9375248616
追問
這種安神藥物，對改善記憶力幫助大嗎
2021-03-31 12:15醫生回答：
安神的藥物，對改善記憶力沒有太大的作用
2021-03-31 12:17
ask9375248616
追問
奧，我這種睡眠第二天也沒覺出來累，我主要想看什么藥物能幫助改善記憶力這方面。
2021-03-31 12:17醫生回答：
加強記憶力，其實沒有什么藥物
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