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減肥餓的時候吃什么?

保密 | 0個月 2021-03-31 10:25:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥餓的時候吃什么?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-03-31 12:56:10 我要投訴

      減肥期間不推薦使用節(jié)食的方法會有一定的副作用等情況，目前出現(xiàn)餓的這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，能夠增強保護感，建議合理控制三餐的基礎(chǔ)上，每天堅持兩個小時的走步跑步運動，有助于加快減肥的效果。
      

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