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生吃青瓜能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-03-30 19:50:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生吃青瓜能減肥嗎？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-03-30 20:03:49 我要投訴

      吃青瓜的確可以起到減肥的效果，主要的原因是由于青瓜本身的熱量是非常低的，而且纖維素的含量也非常豐富。如果將青瓜來替代部分主食或者高熱量的食物，這樣會使全天攝入的總熱量小于自身的消耗熱量。
      

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