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總是心情郁悶該怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 16:07:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 總是心情郁悶該怎么辦

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范永新
范永新 涿州市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,失眠,高血壓 幫助網(wǎng)友：16468
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2021-03-30 16:25:18 我要投訴

      出現(xiàn)情緒焦慮抑郁，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮抑郁狀態(tài)，建議放松心情，規(guī)律作息，避免熬夜受涼，減少低頭，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉多與家人溝通，同時(shí)減少學(xué)習(xí)及工作壓力必要時(shí)心理科就診，給予心理疏導(dǎo)，改善癥狀。
      

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