糖尿病足屬于糖尿病的慢性并發癥是血管以及神經共同受到損傷，在外力的作用下破潰造成的，你這種情況屬于糖尿病，周圍神經病變，建議把血糖高的理想，以免病情進展。
      

      糖尿病患者必須有腳趾破潰，潰爛或者是壞疽，才能叫糖尿病足。腳趾沒有破潰，只有疼痛，可能是糖尿病合并周圍神經病變造成的。周圍神經病變指周圍神經受損，皮膚沒有改變，只是有針刺樣疼痛，可以上醫院做肌電圖檢查
      

      出現足跟疼，應該考慮是缺鈣的表現，建議先補鈣治療，如果經過補鈣后還是沒有變好的話，建議進一步的檢查，糖尿病的患者必須控制好，不吃辛辣刺激的食物，控制低鹽、低糖、低脂的飲食。如果沒有器質性病變的話，應該是有點缺鈣，可以配合維生素ad和鈣爾奇，多出去曬太陽。多吃海帶蝦皮等，多吃大骨湯，使體格更健康。
      
      以上是對“怎么自己判斷是不是糖尿病足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你得糖尿病多少年了？平時的血糖控制的咋樣？糖尿病足就是得了糖尿病，血糖控制的不好，引起足部血液循環障礙，神經感覺障礙而出現的足部潰爛，疼痛，顏色發黑等癥狀。你的癥狀我覺得是糖尿病末梢神經病變。建議查一下血糖，要是血糖控制的不好先把血糖控制好，再營養神經和對癥治療。

      根據你描述的情況來看，如果糖尿病控制的不好的話，確實容易引起糖尿病足糖尿病眼底病變，但是你的這個表現不一定就是糖尿病足，可能只是周圍神經病變。或者是你最近運動量比較多。也要排除一下痛風的原因引起來的疼痛。