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多吃什么蔬菜減肥?

保密 | 0個月 2021-03-30 12:35:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 多吃什么蔬菜減肥?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2021-03-30 17:37:16 我要投訴

      多吃一些綠葉蔬菜,沒有能量的蔬菜能夠起到減肥的功效,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),最好每日三餐每餐主食不要超過100克,每天堅持有氧運動一小時。
      

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