怎么提高精子數量和活力呢？

男 | 24歲懸賞3個健康幣 2021-03-29 16:57:49 3人回復來自

健康咨詢描述：長期過度手淫，又10年手淫史?，F在感覺精液很稀，顏色比較透明。這是精液質量不好嗎？是不是已經影響生育了？請問怎么提高精液質量呢？比如服用藥物？吃什么食物？做什么運動？

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林曉光朝陽縣中心醫院主任醫師擅長: 擅長腸梗阻，膽囊炎，乳腺疾病，闌尾炎及胰腺炎的診療幫助網友：28884稱贊：2

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2021-03-29 17:01:58 我要投訴

      病情分析：
      你好長期手淫會導致早泄勃起功能障礙，一系列的前列腺疾病，會影響生育的，首先要戒掉手淫
      指導意見：
      適當的運動增強體質比如打籃球游泳等，飲食上多吃牛羊肉韭菜大蔥，多吃高蛋白高的食物，可以去醫院查個精液

劉彬朝陽市第二醫院主治醫師擅長: 早泄，小陰莖，陽痿，前列腺炎，包皮過長,腹痛,闌尾幫助網友：55355

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2021-03-29 17:19:48 我要投訴

這個應該是你長時間頻繁手淫造成的精液稀薄，建議最好去當地正規醫院化驗一下精液常規看一下精液水平有沒有問題，然后需要徹底戒掉手淫，最好每天早晚跑步鍛煉一下，然后可以吃點復方玄駒膠囊治療

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蔡貴東寶雞市中心醫院主治醫師擅長: 擅長甲狀腺疾患，胃腸疾病，乳腺疾病，周圍血管疾病幫助網友：55581

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2021-03-29 17:31:41 我要投訴

      你好長期過度手淫就容易引起這個腎氣不足導致早泄等性功能障礙性炎等疾病，如果有前列腺炎的話，這個可能會影響精子的質量的，目前還不能說明精液的質量不好，可以查個精液檢查看一下，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑啊下蹲慢慢會好一些的，多吃含鋅高的食物的。祝你健康

      以上是對“怎么提高精子數量和活力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！