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于中鍇 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內科常見病，中毒，急危
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2021-03-29 14:09:20
無論是哪種原因導致便秘，都需要養成良好的排便習慣，每天定時排便，平時一定要多喝水，日常生活中多吃一些富含為纖維素的食物，如粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運動刺激腸蠕動。不要長時間保持坐姿或者長時間臥床，如果是血虛引起的，建議平時多吃一些補氣血的食物，如阿膠，大棗，紅豆，黑豆，黑芝麻，黑木耳，胡蘿卜，馬鈴薯可以服用補血顆粒。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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