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來月經飲食的注意事項

女 | 0個月 2021-03-29 08:06:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 來月經飲食的注意事項

醫生回復區
李燚
李燚 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網友：109781稱贊：1
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2021-03-29 08:50:23 我要投訴

      指導意見：
      在月經期間最好多進食營養豐富易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜要煮熟了吃，水果要蒸熟了吃，這樣吃會對女性的健康有好處。月經期間最好不要吃油膩油炸的食品，不吃寒涼生冷，辛辣刺激性的食物，以免引起痛經。要多吃一些湯汁類的食物，可以多喝點紅糖水
      

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