初潮不久的女孩子，月經不規律也屬于正常的，一般初潮后兩到三年后再逐漸正常規律的，建議你月經期間盡量少喝咖啡濃茶等飲料。另外也要少吃涼硬辛辣等刺激性食物，最好也不要游泳的。
      

      如果你發過來的年齡信息是真實的，11歲，這個時候卵巢功能不健全，所以說促銷月經量的多少月經持續時間的延長，這個都是正常的，生理現象，但是月經期間要注意生理衛生，少吃辛辣生冷食物
      

      病情分析：
      你好：根據你提供的資料看，你現在剛開始月經來潮，出現月經不規律或是量不正常，都是有可能的。
      指導意見：
      指導意見：月經期間不要吃生冷刺激性的食物，不要動涼水，不要劇烈的活動。平時注意經期衛生，注意保暖。
      
      以上是對“月經來的少，第一次正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！