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減肥想吃糖怎么辦？

保密 | 0個月 2021-03-29 06:15:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥想吃糖怎么辦？

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2021-03-29 15:22:42 我要投訴

      想要減肥的患者最好不要吃糖，如果實在想吃可以吃，1/3快，或者是吃半塊，隔兩天吃一次，因為池塘的過程中提供了能源，再通過主食方面去減，計算起來很困難，如果吃糖過多產生的能源過多達到不了減肥的效果，在減肥的同時要控制每天的進食量，增加一定的運動量，才能達到減肥的效果
      

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