剛剛練帕梅拉好像傷到膝蓋了
女 | 21歲 2021-03-28 23:04:05
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 剛剛練帕梅拉，有很多跪下來(lái)的動(dòng)作，練完感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)疼，揉膝蓋能感覺(jué)到半月板那個(gè)筋的勁，該怎么辦呀，好害怕
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2022-11-10 21:25:56 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)的拉傷的現(xiàn)象，建議你目前需要注意休息，冷敷疼痛部位，24小時(shí)后可以熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑治療，一般治療一周左右的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果無(wú)明顯好轉(zhuǎn)建議你進(jìn)一步檢查膝關(guān)節(jié)的核磁共振。
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