更年期潮熱出汗失眠怎么辦？

男 | 0個月 2021-03-28 17:26:10 1人回復來自

健康咨詢描述：更年期潮熱出汗失眠怎么辦？

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你更年期出現潮熱出汗失眠，像這些屬于更年期導致的，更年期本身是每一個人都會經歷的一段生理過程，慢慢適應了逐漸會調整好的，你平時可以適當的吃一些豆制品，不要關注這些癥狀，如果很嚴重的話也可以適當的補充一些雌激素，多培養些興趣愛好，養成良好的休息睡眠規律，必要時也可以適當的吃一些助眠藥。

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