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牛奶什么時候喝減肥

保密 | 0個月 2021-03-28 15:35:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 牛奶什么時候喝減肥

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-03-28 20:17:15 我要投訴

      可以在飯前或兩餐之間喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的動物蛋白，微量元素，氨基酸，礦物質，可以增加飽腹感，可以有效的緩解饑餓，減少對其他食物的攝入，避免更多熱量的攝入，有利于減肥。
      

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