如果您出現有脫發的情況，那么您的這種情況說明還是由于與您平時的營養不良也是有一定關系的，還是需要積極配合線下的醫生可以進行相關的檢查，接受治療的，平時要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物，主要是要靠日常生活飲食的調理改善的。
      

      指導意見：
      您好，出現青少年脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，脂溢性脫發，精神壓力大等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，可以使用米諾地爾涂抹。
      

      按目前發際線指的就是這一型皮炎，很容易脫發。最主要的原因就是男性休閑激素分泌旺盛引起的。可以選擇毛囊植發，也可以選擇發際線種植手術。個人不建議燙頭發染頭發。
      
      以上是對“21歲M型脫發很嚴重，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！