一定要多注意飲食，最有效去除黑色素痣的方法，就是多喝水，多吃蔬菜水果，它有利于去黑色素的水果有櫻桃，菠蘿，荔枝，蘋果，紅棗等。還有就是養成一個良好的生活習慣，不可以熬夜，最好的方法就是去醫院或者是專業的去除黑色素的地方去除
      

      病情分析：
      天生腰背部出現顆黑色的痣還長有毛，這種情況是由于先天遺傳基因導致的，是不影響身體的健康的，一般不疼不癢。
      指導意見：
      如果想要去除也是完全可以的，一般到當地大一點的醫院采取手術治療的方法去除，平時要注意盡量不要摩擦刺激局部。