建議對乳房的保健定時對自己乳房一露頭中心向外順時針旋轉按摩,每次不得少于15分鐘,按摩時兩個乳房應該交替進行,促進血液循環,配合多吃蜜蜂、木瓜、自制豆漿,還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。
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