建議局部可以外貼活血止痛的膏藥配合局部理療、熱敷、按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過度活動，不能提重物，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      病情分析：
      經常感覺到疼痛，有時會換著部位疼痛，疼痛不如有走嗎？最好去醫院看骨科醫生，再次檢查一下，看看軟組織肌肉損傷恢復的情況
      指導意見：
      因為這種慢性的疼痛也是特別折磨人的，一定要好好的看醫生，先查明疼痛的病因，再采取適合你的治療措施，平時一定注意這些部位的保暖，不要受寒著涼，受潮濕