對于成年人來說,如果晚上經常磨牙的話,那么首先要排除掉體內有寄生蟲或者是缺鈣的情況。除此之外,如果是壓力過大也會出現晚上磨牙的情況,所以說要放松心情,緩解壓力。
睡覺磨牙有可能是過度勞累,精神壓力過大引起的,也有可能是肚子里有蛔蟲。平時要注意休息,避免熬夜,不要過于勞累,要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,注意口腔衛生。如果有蛔蟲的話,可以口服點打蟲藥。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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