小腹出現疼痛大部分是腸炎或者是腎結石引起的,膝蓋出現疼痛考慮是風濕性關節炎引起的,口服一些活血通洛,營養神經的藥物治療,多吃些營養食物,提高機體抵抗能力,積極的治療緩解癥狀。
根據你的年齡分析,運動時小腿出現酸痛、膝蓋疼,考慮是生長痛。平時一定要注意不要過度運動,可以適當的進行熱敷按摩,緩解疼痛癥狀,同時需要適當的補鈣,多吃富含蛋白質和鈣質的食物。
那么拉伸有助長高嗎,就我現在可以打球嗎
不建議劇烈運動,如果進行拉伸鍛煉,有助于長高。
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