指導意見：
      勃起困難，勃起不堅屬于性功能障礙的表現了，也是陽痿的癥狀，導致的原因可能是心理原因造成的，比如緊張，焦慮，壓力大等導致的心理性陽痿，再有也可能是腎虛，或者患有生殖系統疾病所引起的。
      

      通過你的描述，如果出現勃起困難，這種情況可能是由于腎氣不足，腎精虧虛等原因引起的，如果平時有手淫的不良習慣，時間長可能會出現性功能障礙，平時一定要戒掉這種不良習慣或者是適當服用金匱腎氣丸，玄駒膠囊來進行治療。
      

      你好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，現在建議您加強體育鍛煉，增強身體素質，多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物，必要的時候可以口服萬艾可克進行治療。如果有包皮過長，建議行包皮環切手術。
      
      以上是對“勃起困難，勃起不硬！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！