如果患有脂溢性皮炎的話，那么你的這種情況建議你還是應該積極配合線下的醫生給予有效的調理改善一下具體的病情癥狀，平時要注意盡量是不要吃些油炸刺激性的食物，還是要靠日常生活飲食的調理改善具體的病情癥狀。
      

      指導意見：
      您好，這種情況最好不要軟化，會損傷發質，出現脂溢性皮炎，與油脂分泌旺盛有關系的，容易出現頭屑。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，可以使用二硫化硒洗頭，口服維生素B6片治療。
      

      頭皮脂溢性皮炎，一定要采取抗過敏或者止癢類的藥物進行治療，可以選擇氯雷他定片。個人不建議軟化頭皮，否則會導致頭發毛孔堵塞。每天可以使用二硫化曬洗頭。
      
      以上是對“頭皮脂溢性皮炎很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！