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減肥能喝脫脂酸奶嗎？

保密 | 0個月 2021-03-27 11:40:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥能喝脫脂酸奶嗎？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-03-27 19:18:04 我要投訴

      減肥患者可以食用脫脂酸奶，但是食用的量不宜過多。脫脂酸奶中每100g酸奶含有70-72卡，除掉脫脂部分大約70卡，能量不是很高。減肥過程中要對每天進(jìn)食的大卡進(jìn)行控制，如果不加節(jié)制，食用量過多，也是能夠提供熱量的。
      

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