今天睡了三個多小時，會有事嗎？
男 | 18歲 2021-03-27 07:21:38
2人回復
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健康咨詢描述： 只有今天睡三個多小時，平時一般睡七八個小時。今天睡了三個多小時就醒了，睡不著覺，覺得也不累，會不會有猝死的危險，閉著眼睛睡不著也算休息下？
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醫生回復區
2021-03-27 09:08:16 我要投訴
目前描述的這種情況，如果偶爾一次問題不是很大，建議平時一定格外注意，一定要養成良好的睡眠習慣，規律睡眠，長期下去也會引起內分泌失調的情況，也會引起身體異常狀況，長期熬夜會造成身體血壓升高。
2021-03-27 08:29:22 我要投訴
正常睡眠時間七小時左右。需要保證睡眠時間質量，否則身體容易引起疲勞。晚上九點以前休息。不看手機電腦電視多休息是關鍵。養成習慣就好了。一次偶爾一次睡眠不好，一般沒有問題
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