根據身體出現失眠的臨床表現情況,是植物神經功能紊亂,神經衰弱的一種狀態反應表現在臨床治療和護理過程中,要通過鎮靜安神,舒緩神經和營養神經的方法進行規范性調整和治療,增加身體,再進行調整身體。
你好引起失眠的原因很多,失眠也比較頑固,像氣血虛,腎虛,肝火旺,肝郁氣滯都會導致失眠,可以吃養血安神顆粒或棗仁安神膠囊調理看看,平時泡水的話用酸棗仁茯苓泡水喝。都是養血是安神的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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