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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 月經(jīng)期吃什么減肥快?

月經(jīng)期吃什么減肥快?

女 | 0個月 2021-03-26 21:10:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 月經(jīng)期吃什么減肥快?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2021-03-27 07:47:31 我要投訴

      月經(jīng)期間吃一些清淡的飲食,比如主食可以吃一些粗糧雜糧,每餐控制在100克以內(nèi)同時吃一些綠葉蔬菜,比如菠菜,白菜,冬瓜,苦瓜,黃瓜等,這樣綜合起來能夠起到減肥的效果,不要吃油炸的食物以及小食品。
      

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