患者首先調整睡眠,平常注意規律作息,避免進食茶咖啡等興奮性的飲料,可以口服百樂眠膠囊,一日兩次一次4粒調節睡眠,睡前進行肌肉放松法和身體掃描法,口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療,首先調整睡眠。
休息不好也會導致頭痛,首先要把睡眠改善好,必要的時候用點調節神經鎮靜催眠的藥物對癥治療,頭痛要做相關的檢查,排除一下器質性疾病以后,對癥用點擴張血管營養神經止痛的藥
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