你好,根據您說的這個情況,魚肉含有豐富的優質蛋白質、高血壓的可以多吃一些,高血壓的主要飲食是要求控制每天食鹽的攝入量要小于6克,平時生活中注意低鹽低脂飲食,避免熬夜勞累,清淡飲食。
高血壓的患者飲食上應該注意低鹽低脂飲食,平時適當活動,控制體重,規律作息。按時服用降壓藥物。注意監測血壓的情況,多吃水果蔬菜,可以適當進食魚肉等高蛋白食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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