根據你的描述以及照片顯示的情況來看，建議你去你們當地的正規的公立醫院掛消化內科和皮膚科的號，找消化內科和皮膚科的專家或是高年資的醫生看看檢查一下，需要做甲乙丙肝系列，大生化等化驗檢查，做肝膽脾胰彩超。看看是否有肝炎，皮膚科是否有真菌感染引起的，（特別是如果你有腳氣的話）。根據檢查結果選擇相應的治療。
      

      根據你所說情況，那這樣的話，有可能缺鈣的情況比較大一些，可以去醫院抽血化驗血鈣看看，看是否缺鈣以及嚴重程度，然后在近期進行補充。平時多吃一些瘦肉雞蛋，多喝點骨頭湯，多吃一些豆制品，奶制品。
      

      手指甲坑坑洼洼不平滑，考慮可能是缺乏維生素缺鋅引起的一種癥狀，建議平常不要挑食，多吃新鮮的蔬菜，水果可以適當的補充B族維生素。平常要注意手指甲部位的清潔，不要頻繁的去做指甲。
      
      以上是對“手指甲蓋坑坑洼洼不光滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！