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醫生回復區
2021-03-25 22:30:26 我要投訴
建議每天晚上在10點左右睡覺，早睡早起身體好，而且不能熬夜，注意運動和鍛煉，提高身體抵抗能力。可以用枸杞大棗蒲公英泡水喝，也可以用石斛泡水喝，可以養肝護肝。
2021-03-25 22:24:43 我要投訴
經常熬夜對身體都是有不良反應的，不光是肝臟。如果想吃東西來進行調養的話可以多選擇一些新鮮的水果和蔬菜，對于高油高脂的食物要盡量減少攝入。并且避免抽煙飲酒。
胥小鵬 滕州市中醫醫院 主治醫師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
幫助網友：15491
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2021-03-25 22:33:57
你好，根據你的描述可以適當多吃些菠菜胡蘿卜，桑椹，牛奶，瘦肉。以及新鮮的蔬菜水果，多補充水分。不要吃辛辣刺激油膩的食物，更不要喝酒，保證良好的睡眠，做到勞逸結合。
以上是對“熬夜害怕對肝臟不好。想知道吃什么東西養肝呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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