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有問必答網心理健康科 → 心情壓抑崩潰總是想哭

心情壓抑崩潰總是想哭

女 | 17歲 2021-03-25 21:32:39 5人回復 來自

健康咨詢描述: 壓力大,父母不理解吵架正值高考沒心情學習家長只關注學習

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-03-26 08:22:30 我要投訴

      病情分析:
      目前你的這個特殊的年齡階段,正好是一個人在青春跨越梯的一個狀態,加上高考的壓力是非常大的
      指導意見:
      加上父母的不理解,對于你的一些期望值的廣告,就會產生這樣的沖突和矛盾,我們要告訴自己的家人,我們盡力了,沒有浪費自己的青春,什么結果都是可以接受的。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-03-26 08:23:07 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你與家人進行良好的溝通,讓父母了解你的內心感受,爭取能夠形成良好的家庭氛圍。另外,平時也要進行積極的自我調整,多想事物積極樂觀的一面,多與人進行溝通交流,可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-03-26 08:24:44 我要投訴

      病情分析:
      上午好,你說的情況看,有明顯抑郁癥表現,確實有現實的壓力,困境,不如意,比如父母的不理解,同時,抑郁癥會過濾掉生活的積極面,讓你敏感,沒了活力,看不到希望。
      指導意見:
      要和家長說一下自己的情況,盡快去醫院看一下心理門診,需要遵醫囑服用抗抑郁藥調理一段時間??梢愿嬖V老師,讓老師和家長溝通。務必重視。
      盡量按時作息,不要熬夜,當然了,也要規劃好自己的時間,提高效率,科學用腦,注意勞逸結合,磨刀不誤砍柴工。
      當然了,自己也要調整一下,不能對家長有理想化,絕對化的要求,家長也有自己的苦衷,但是,毫無疑問,家長需要反思一下自己。
      
      以上是對“心情壓抑崩潰總是想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-26 08:26:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾存在,由于臨近高考,學習壓力過大,以及與父母的關系不和諧等引起強迫思維,造成的這種問題!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,同時注意調整情緒,每個人都會有壓力過大,過分的緊張焦慮的時候,這是很正常的,適時調整是可以改善的,針對親子關系矛盾問題,多和父母進行心平氣和的交流溝通,了解彼此的內心想法,多站在他們的角度思考問題,父母也是希望你更好,更優秀,只是方式方法沒有被你所接受,而引起的這種誤解,打開心結解決問題,更有助于你狀態的改善!
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-03-26 08:32:50 我要投訴

      病情分析:
      能理解你此時此刻的心情,馬上面臨著高考,會有很大的壓力,父母也給了你一定的壓力,感覺到心情壓抑,情緒崩潰,想哭。
      指導意見:
      可以找學校的心理老師或心理咨詢師進行心理疏導。自己也要積極的調整自己的情緒。要規律作息時間,注意勞逸結合,減輕自己的壓力。學習累了,一定要出去活動活動,放松一下,也有助于你提高學習效率。對考試報有一顆平常心,不要自我要求過高,高考是這些年來學習成果的檢驗。只要自己認真努力就夠了,對于成績要順其自然。
      

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