指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你從2019年開始眼睛老是控制不住余光看人，很煩，很煩很煩，之前也是被別人誤會，很可能是余光強迫癥，屬于神經癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      病情分析：
      根據你的描述，如果可以排除身體疾病影響，這種情況多考慮存在一定的強迫癥狀，但是單純根據你所說的無法準確判斷。
      指導意見：
      建議你先去眼科做個系統的檢查，看是否存在疾病影響。如果能排除身體疾病影響，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，盡量放松心態，一旦有類似行為出現，可以馬上做些其他事情來轉移注意力，避免強化問題。