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減肥晚飯吃幾個香蕉？

保密 | 0個月 2021-03-25 07:05:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥晚飯吃幾個香蕉？

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:37:57 我要投訴

      如果患者想減肥的話，建議晚餐的時候可以吃香蕉的，具體吃幾個香蕉的話要進行進一步的評估，一種情況更建議患者治療上需要飲食均衡，晚餐的時候少吃大約占到一天總熱量的20%左右就可以了，吃香蕉的話建議患者適當的進食一部分蔬菜以后再吃避免空腹的。
      

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