健康咨詢描述: 父親失業每天感覺他的精神特別緊張繃著呼吸都像有著不安的感覺母親患病每天玩手機也是嘆氣我感覺自己現在情緒也已經焦慮不安感覺有壓力了
病情分析:
首先你這種情況確實有很強的焦慮情緒,存在主要是由于外部的環境原因所引起的,父親的事業和母親的異常表現,都對你造成了壓力。
指導意見:
心理咨詢可以幫助你控制好自己的情緒,但現實生活當中的問題還是應該解決,父親失業需要更多的關懷和鼓勵,你多給他一些鼓勵,也許他在找工作上可以更更加的積極一些。
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,現在你的父親和母親都沒有一個正當的職業,而導致你有思想顧慮重引起失眠的表現
指導意見:
對于目前的情況,最主要的是要調整好自己的心態,如果你的身體也出現問題的話,那么對于這個家庭來說更糟糕,所以你現在應該是要通過藥物來改善你的睡眠,從而恢復你的正常生活狀態,對于你家庭中爸爸媽媽的情況,可能他們冷靜一段時間,會找到合適的工作的,這個你不用太過于的擔心,把你自己管理好,就是最好的
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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