病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      情緒低落，情緒不穩定，經常的睡眠不足，這樣對身體的健康是非常不利的，如果自己實在難以調整和改變自己，感覺到非常痛苦
      指導意見：
      這樣可以求助專業的精神心理幫助去醫院看精神心理科醫生，明確診斷積極的配合治療，如果時間很久了，也可以先預約一對一心理治療和心理咨詢
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，是不是最近受到了事物刺激，與同學之間發生矛盾，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都存在聯系，同時，不排除存在具體的器質性病變造成影響！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的心理咨詢機構與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，可以和你的朋友進行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內心想法，有助于打開心結，另外注意調整情緒，給自己積極的暗示和鼓勵，每個人都會有遇到困難，傷心，焦慮的時候，這是很正常的，適時的調整是可以改善的，不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情！
      
      以上是對“情緒失控，易哭泣，睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒不穩定，有睡眠質量不好的狀態。一個人獨處的時候，會控制不住自己的情緒。最近因為朋友之間的矛盾，導致內心崩潰，有自殘的想法和行為。這說明，你最近的情緒處于抑郁的狀態。
      指導意見：
      通過你的表述來看，你的情緒不是一天兩天了。也就是說，你平時情緒一直壓抑，不能合理的疏解，那么，這會造成有應激點的時候，情緒的全面爆發。這樣的情況下，建議你找到合適的心理咨詢師進行一段時間的心理咨詢，咨詢師會幫助你梳理一下你的問題。如果情緒持續得不到緩解，建議去三甲醫院心理科，進行全面的檢查，聽取醫生的建議，進行系統的診療。