遺精之后感覺很累，沒有精神
健康咨詢描述： 最近一個月要考證，所以經常1點鐘才睡，早上8點半就起來了，也沒有睡午覺。這個月有兩次遺精之后就感覺很勞累，全身酸痛，沒有精神，以前沒有出現過這種情況。而且手淫次數也比半年前少了很多，以前有時候一周手淫兩次都不會有累的感覺，最近半年在慢慢戒除這種壞習慣，幾乎都是半個月一次，按理說戒除手淫應該精神更好。怎么會出行這種情況。
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醫生回復區
病情分析：
您好，根據你對情況的描述，這屬于不良的生活習慣導致的癥狀。尤其是長期熬夜，往往對人的神經系統會產生一定的損害。
指導意見：
首先應該改變不良的生活習慣，規律的作息時間，對于生理調節尤為重要。另外也可以適當的應用藥物。例如改善睡眠的藥物。
醫生，您好！這種情況不是因為腎不好導致的吧？是不是多加休息就可以改善。這段時間我也感覺特別累，一直想睡覺。
您好，您是概念性的錯誤，你們理解的腎實際上是一種中醫學的概念。
醫生，請問這種情況應該怎么處理呢？
最好的治療就是對因治療，既然是不良的生活習慣導致的，那就改正這種不良的生活習慣。
醫生，我每天泡紅棗枸杞水喝可以嗎？
這種方式意義不大。
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你的這種情況在青年人中是非常常見的，建議你在學習之余，注意勞逸結合，沒做兩個小時，應當站起來活動，40分鐘到一小時，只有這樣，才能夠讓身體和精神都不會過于疲憊，平時不要吃辛辣刺激的食物，注意清淡飲食
醫生，您好！我這應該不是手淫導致的吧？最近大半年我一直在慢慢戒掉。是因為過于勞累嗎？
和手淫關系不大
疾病百科| 遺精（別名：失精，夢遺，滑精）
溫馨提示：
注意生活起居，節制性欲，戒除手淫。
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