根據身體出現失眠的心理療法,主要是通過通過補氣養血的營養神經營養造成和組織上治療的話,進行調整和治療,促進組織康復,增強身體體質進行調整身體,促進恢復康復和治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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