如果大便不正常，一方面可能是由于消化不良所導致的，另一方面，可能有飲食不當引起的這種情況下，建議要有良好的生活習慣和作息規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，如果大便不成形，那么考慮是脾胃虛寒癥引起的，需要到醫(yī)院做一個進一步的檢查，明確脾胃虛寒，可以選擇中成藥來治療如香砂六君丸

      你好，這個情況主要是考慮腹部不適，同時伴有腹瀉的問題的，聯(lián)系可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，同時這個可以使用參苓白術散健脾祛濕配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌調節(jié)腸道菌群比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      看了你提供的資料顯示，平時性生活比較多，有可能導致脾腎陽虛，你出現(xiàn)了肚子不舒服，大便不正常，如果吃了辛辣的食物就會加重，這就是一種腸道功能紊亂引起的消化不良，建議繼續(xù)吃益生菌，加用脾腎兩助丸，平時注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，適度性生活。
      以上是對“肚子不舒服大便不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！