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我想減肥卻堅持不下來

保密 | 0個月 2021-03-24 12:15:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我想減肥卻堅持不下來

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2021-03-25 18:13:00 我要投訴

      首先要明確減肥是一個漫長的過程，不是通過一朝一夕就達到減肥，因為在肥胖的過程中也不是一天兩天就吃胖了是有一個長期的過程，患者應該有思想準備，長期的飲食控制，同時適當的鍛煉，是減肥成功的最關鍵，如果三天打魚兩天曬網不能堅持下來減肥是不能夠完成的，不下去不下去
      

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