痛經的女性都喜歡在月經期間喝紅糖水,紅糖水的正確煮法是:準備一口小鍋,鍋內放入500ml水、紅糖500g、冰糖100g。也可以加大棗。待鍋內的水燒開后放入紅糖、冰糖使其溶化,開中小火慢慢熬制,不停的攪拌,以免糊鍋,待紅糖水稍微濃稠時關火,冷卻后放入瓶中,常溫下備用。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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