健康咨詢描述: 需要長時間坐著左肩膀和脖子相連的地方酸痛經常會這樣和坐姿有關系嗎?是不是坐有靠背的椅子會有所緩解
癥狀如你所說,初步考慮是長期一個姿勢導致的軟組織慢性損傷所致,建議你適量活動,可以靠椅子緩解癥狀,目前,建議你局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療。口服非甾體類抗炎鎮痛,活血化瘀藥物。
指導意見:
根據你的描述這是頸肩部肌肉酸脹疼痛表現,最常見原因是長時間伏案工作或者低頭看手機等動作造成的不適感覺,或者坐姿不正等原因造成的頸肩部肌肉酸脹疼痛,對于這種情況需要注意避免長時間一個姿勢伏案工作,外用活血化瘀膏藥或者按摩推拿治療可以緩解
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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