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腿部肥胖的人怎么減肥

保密 | 0個月 2021-03-23 20:50:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腿部肥胖的人怎么減肥

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-03-23 22:57:15 我要投訴

      平時多快走、多縱跳、多抬腿、少坐、少站、少蹲，這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，還有就是在每一個可能的時候踮腳，比如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等，長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細，天堅持用溫水泡腳，并按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性。
      

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