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不吃主食的減肥方法?

保密 | 0個(gè)月 2021-03-23 20:50:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 不吃主食的減肥方法?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-03-26 20:14:41 我要投訴

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，一定要管住嘴邁開(kāi)腿，建議平時(shí)少吃甜品飲料油炸等晚餐，少食主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。
      

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