腰椎骨質增生可以注意休息,臥床睡比較硬床墊,盡量避免受涼勞累、久坐彎腰,糾正和改善姿勢,把腰背部挺起來,補鈣吃鈣片等,口服硫酸氨基葡萄糖,配合針灸理療恢復看看。
腰椎如果有骨質增生,需要注意防寒保暖,要注意保持腰椎部位的良好姿勢,比如不要長時間彎腰,避免長期久坐,可以適當的進行腰椎的功能鍛煉,可以增加關節的穩定性。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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