如果想提高精子的質(zhì)量，那么平時(shí)就應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉以及海鮮等，這樣就可以提高精子的質(zhì)量，而且還要結(jié)合自身的情況選擇一些運(yùn)動(dòng)方法，比如慢跑或者是游泳。最好是在停藥一個(gè)月以后再備孕
      

      你好精子質(zhì)量低的話，這個(gè)一般是需要用藥治療的，目前可以先吃這兩個(gè)藥的啊，先吃上一段時(shí)間啊。然后再?gòu)?fù)查一下精液檢查，看看有沒有好轉(zhuǎn)到，吃藥期間最好是不要備孕的，吃完藥過(guò)后再備孕，可能會(huì)好一些的。祝你健康

      建議檢查精液常規(guī)，明確一下具體情況再進(jìn)行治療，精液常規(guī)需要?jiǎng)討B(tài)復(fù)查，明確具體變化是否為穩(wěn)定情況，一般經(jīng)過(guò)調(diào)理是可以逐漸變化的，不必特殊擔(dān)心。
      以上是對(duì)“婚前檢查出精子質(zhì)量很低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！