養成良好的用眼習慣，多吃水果，魚肉，兒童增強視力，要養成好的用眼習慣，看書寫字一段時間，要站起來活動一下，讓眼睛放松一會兒，而且學習時光線不能太暗，也不能太亮。
      

      首先在飲食上多給孩子吃一些富含營養的食物，多吃一些富含維生素a的食物，不要吃含糖量過高的食物，另外要注意休息，保持良好的學習姿勢，不要趴在桌上看書，不要長時間看手機和電腦，調理一段時間是可以恢復的。多看一看綠色的的草坪和樹木，讓自己的身體呼吸一下大自然的新鮮空氣，不僅僅對視力，對身體也是利處多多。